まずはキャッチボールで練習！

こんにちは！

しおりです！

今回は

おすすめの

ボレー練習方法を

ご紹介します！

まずは

キャッチボール

をしましょう！

もちろん

ボレーを意識した

キャッチボールです！

①まずお互いが

ボレーの位置につきます

②片方の人がボールを投げたら

もう片方はボレーをするように

ボールをキャッチ！

③交互に繰り返します

ラケットがないだけで

動きやフォームは

全て変わりません！

特に

ボールを自分から迎えに行かず

しっかり待つことを

意識しましょう

ぜひやってみてください

今回は以上です！