ボレーが下手だと悩むあなたへ
ボレーが全然上達しない
タイミングが
わかんない
せっかくのチャンスを
いつも無駄にしちゃう
ペアの子の
足を引っ張ってる
高校からテニスを始めた
女の子が、
みるみるボレーが上手くなり
ペアの子との
ナイスコンビワークで
試合に勝ちまくって
レギュラー入り！
こんなふうに確実に
ボレーが上達できる方法を
あなたにだけ
公開します！！
－－－－－－－－－－－－－－－－
こんにちは！
ボレー上達応援サポーターの
しおりです！
ボレーが上手くなって
ペアの子の信頼を得たい！
初心者でもレギュラー入り
できることを証明したい！
そんなことを思ったことは
ありませんか？
ワクワクの高校生活
テニスってかっこいい！
楽しそう！
って意気込んで入ったけど
案外周りは経験者ばっかり
一生懸命練習して
ストロークは上達したけど
ボレーが全然...
試合に出ても
ミスしまくり
ペアの子に
申し訳ない気持ちで
いっぱい
はぁ、
なんでこんなに
ボレーできないんだろ
失敗が怖くて
余計に前に出れなくなって
もうどうすればいいか
わかんない
でも！
せっかく
テニスを始めたんだから
ボレーを上達して
エースを決めまくり
ペアの子と一緒に
試合に勝つ喜びを味わいたい
レギュラー入りして
かっこいい先輩に
なりたい！
そんなあなたへ向けた
私からの
特別プレゼントです
私自身も
県立高校に入学し
硬式テニス部に入部
もちろん初心者でした！
1年間真面目に練習して
迎えた2年生
23人の後輩が入部し
17人はなんと経験者！
中学生のときソフトテニスで
県大会出場した子も
いました
その時私は
あれ、やばいかも...
もうすでに
後輩の子の方が上手い
レギュラーなんて
入れないじゃん
こんなことが
脳裏によぎりました
それから私は
上手な子のマネをしたり
インターネットや動画サイトで
ボレーのコツを調べてみたり
ひたすら練習しました
だけどまったく上達せず
試合ではミス連発
ペアの子の顔を見るのが
怖かったです
失敗が怖くなって
ボレーが嫌いになってました
何でできないんだろう...
しかし、
こう悩んでた頃に
迎えた夏合宿で
転機がおどすれました！
顧問の先生に言われた
一言で
私のプレーは
みるみる変わっていきます
先生は言いました
「ボレーに出るタイミングさえ
わかれば良いんだよ」
タイミング...？？
とりあえず私は
先生に教えてもらった
タイミングで
ボレーに出る練習を
しました
すると
試合で
エースを決められました！
やったぁ！
この快感が忘れられず
果敢にチャレンジしました
パコン
パコン
バコーン
そのうち
私のボレーが得点源になり
自信をもってプレー
できるようになりました
試合するのがとっても楽しい！
何より
ペアの子が私を信頼してくれる
のが伝わってきて
本当に嬉しかったです
その夏の
市内県立大会では
団体3位になり
私もダブルス選手として
チームに貢献しました
そんなある時
チームメイトに相談を
受けました
彼女も同じく
高校からテニスを
始めましたが
ボレーがすごく苦手で
試合では常に1回戦負けでした
フォームも動きも
悪くないのに
ミスが多く
もったいないなぁ
私はそんな印象でした
彼女は本当に練習熱心で
一緒に頑張ったきた
仲間だったし
私と同じような
悩みを抱えてたので
悩みを解決してあげたい！
自然とそう思いました。
そんな彼女のために
基本となるタイミングの
取り方
そこから
体や足の使い方などの
応用方法を教えると
彼女はなるほど！と
とてもスッキリした顔を
していたのを覚えています
彼女は私が教えたことを信じ
実践してくれました
そして1ヶ月後
グループベスト8まで
いけました！
周りの仲間からも
彼女の上達を褒める声が
上がって
私も本当に
嬉しかったです
そんな彼女をみて
私と同じような
悩みを抱えている人は
いっぱいんいるんじゃないか
教えてくれる先生もいなく
友達にも相談できず
どうしようと
落ち込んでいる人が
いるんじゃないか
そう考えました。
私はそんな人の
力になりたい！
そう思いました
高校生活は
あっという間です！！
試合の数も
試合に出れる人数も
決まってますよね
立ち止まっていたら
すぐに
仲間に抜かされてしまいます
時間は
今しかありません！！
私と一緒に
苦手なボレーを克服して
ペアの子の信頼を得て
ナイスコンビワークで
試合に勝ちまくって
レギュラーとして
チームに貢献する！
そんな
楽しい高校生活
思い出に残る青春を
送りましょう！
全力でサポートします！！
少しでも悩みを解決して
成長のキッカケとなり
テニスが楽しい！
ボレー好き！
レギュラーになれた！
そんな人が少しでも
増えてくれたら
私も嬉しいです
だからブログを書いています
そして、なんと
今回は
無料で！！
情報公開します
ここまで読んでくれた
あなたに
早く
試してみてほしいんです
無料なのに見ないなんて
損じゃないですか？😊
まずは
・今1人で悩んでいる人
・何とかして上手くなりたい人
・たくさん試合に勝ちたい人
・なりよりペアの子の信頼を
得たい人
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移せる人
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ただし！
私は一人一人と
真剣に向き合い
その人にあった
サポートがしたいです
なので
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とさせていただきます
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あなたの情報が
悪用されることは
絶対にありません！
約束します！
ここまで読んでくださり
ありがとうございます
目をつぶって
今からの高校生活を
想像してみてください
ボレーを上達して
決めまくって
試合に勝って
ペアの子の信頼ゲット！
夢のレギュラー入りも果たし
後輩からかっこいい
と言わる！
テニスが楽しい〜♪
こんな生活を
送りたいですか？
すべては
あなたの頑張り次第です
一緒に頑張りましょう！
最後まで
読んでくれて本当に
ありがとうございました
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繋ぐボレーをしたいとき
こんにちは！
しおりです！
今回は
繋ぐボレーをしたいときに
おすすめのテクニックを
ご紹介します！
これを読むことで
様々なボールに対応
できるようになり
ボレーの技術が
格段にアップします！
逆にこれを読まないと
いつまでたっても
レベルアップしないまま
終わってしまいます
なので最後まで
読んでみてください！
体勢が悪かったり
タイミングがズレてしまったり
試合中ボレーで決められない！
と判断するとき
ありませんか？
そんな時は無理に
決めなくて大丈夫！
繋ぐボレーでいったん返し
次、決めに行く機会を
つくりましょう
そこで大切なのは
スライス回転をかけること！
スライスをかけることで
ボールが安定します！
球速も抑えられ
自分の体勢を立て直せます
また、
相手の打点を低くできるので
相手を追い込むことにも
なります
まずは
スライスでボレーする
練習をしましょう！
今回は以上です！
ローボレーのミスを減らしたいあなたへ
こんにちは！
しおりです！
今回は
ローボレーのミスを
減らしたいあなたに
必見の内容です！
これを読むと
低いボールなんて
怖くなくなります！
そんなあなたに
相手はどこへ返せばいいのか
戸惑うでしょう！
そして
頼もしい前衛に成長します！
逆にこれを読まないと
あなたの足元周辺は
狙われまくりで
ミスを連発してしまいます
なので最後まで
読んでみてください！
ローボレーで
ネットミスをする原因として
多いのは
打点が後ろすぎて
ボールが上がらない
というケースです！
しかし、
この問題の解決方法は簡単！
それは
「打点を前に取る」
ようにするだけ！
自分の体よりも前で
ボールを捉えボレーします
まずは浅く落ちるボールを
出してもらい
打点の感覚をつかみましょう！
今回は以上です！
ハイボレーのコツ！
こんにちは！
しおりです！
今回は
ハイボレーのコツを
ご紹介します！
これを読むことで
あなたの守備範囲が
ぐっと広がり
頼もしい前衛になります！
逆にこれを読まないと
高いボールが取れず
ペアの子の運動量を
増やしてしまいます
なので最後まで
読んでみてください！
自分の顔の高さより
高いボールの返球って
上手くできませんよね
しかし
コツを掴めば
誰でもしっかり
返せるようになります！
コツは
ラケット高い位置でキープ
することです！
上から下に
打ち下ろそうと
スイングしたり
手首を使う必要はありません
高い位置でキープできれば
自然と相手コートに返ります
まずは
バンザイするイメージで
キープしてみましょう！
今回は以上です！
バックボレーに苦手意識があるあなたへ
こんにちは！
しおりです！
今回は
バックボレーに
苦手意識がある！
そんなあなたに
必見の内容です！
これを読むことで
ストレートコースは
ばっちし守れるようになり
ペアの子からの信頼に
繋がるでしょう！
逆にこれを読まないと
バンバンストレートコースを
狙われミスをしまくり
ペアの子の
お荷物になってしまいます
なので最後まで
読んでみてください！
バックボレーは
難しいですよね...
私自身も苦手意識を
持っていました！！
しかし、あることを
気をつけるとミスが減り
自信が持てるようになります！
あることとは
「体が倒れないように
お腹を前に出していく」
ことです！
グリップの位置に
できるだけお腹を近づけ
腰から前に出します
自然に足もついてきて
打点が安定し
ミスが減ります！
ただし
注意点が1つだけあります
上半身が前に
倒れすぎないように
気をつけてください
まずは
体が倒れてないか
ビデオを撮ったりして
確認してみましょう！
今回は以上です！
上達の決め手
こんにちは！
しおりです！
今回は
ボレーが上達する
１番の決め手を
ご紹介します。
これを読むことで
練習の取り組み方が変わり
上達までの近道になります！
そして、上達すれば
ペアの子の信頼を
得られるでしょう！
逆にこれを読まないと
あなたの練習が
結果に繋がらないかも
しれません
なので最後まで
読んでみてください！
ボレー上達の決め手
それは
「挑戦回数」です！
部活やサークルで
ストロークの練習は
いっぱいするけど、
ボレー練習を
何時間、何百回と
することはないですよね？
だから
圧倒的に挑戦回数が
少ないんです！
脳は、失敗するからこそ
次はこうやってみよう！
ここを直そう！
といったデータを蓄積します
最終的には
データの蓄積量の差が
ボレーが決まるかどうかに
繋がります
まずは
1ヶ月の間に100回
ボレーを失敗してみて
ください！
今回は以上です！
ラケットを引きすぎ！
こんにちは！
しおりです！
今回は
強いボレーを
打とうとしすぎて
ミスを連発してしまう人
必見の内容です！
そんなあなたは
これを読むことで
強いボレーを打とうと
意識しなくても
楽に相手からエースを
取れるようになります
そして、
頼もしい前衛に
なることができます！
逆にこれを読まないと
ペアの子はあなたのことを
頼りにしてくれないでしょう
強いボレーを打とうとしても
ミスを連発してしまう
そんなあなたは
ラケットを引きすぎてしまう！
ことが原因かもしれません
あなたがボレーをするとき
ラケットが
体の後ろにあることは
ありませんか？
トッププレーヤーや
ボレーが上手な人は
必ず
体の前で
ボールをさばきます！
視界からラケットが
消えてしまう人は
引きすぎです！
大きく引きすぎると
打点がズレて
ミスをまねきます
しっかり体の前で
ボールをさばけるようになれば
楽に強いボールを
返せますよ！
ぜひ自分自身を確認するのと
周りの友達の姿も
確認してみる
より発見がありますよ！
今回は以上です！
